Come gestire le allergie stagionali: rimedi e trattamenti per l'autunno

Le allergie stagionali, sono una risposta del sistema immunitario a sostanze comuni presenti nell’ambiente, come pollini e muffe che, sebbene innocui per la maggior parte delle persone, scatenano reazioni fastidiose in chi soffre di allergie.

Allergie autunnali

Le allergie in autunno sono spesso scatenate da pollini di erbe e arbusti che rilasciano grandi quantità di allergeninell'aria, come l'ambrosia, e da spore di muffe, che proliferano con l'umidità tipica di questa stagione, rappresentano un altro allergene comune. Quando il sistema immunitario di una persona allergica rileva queste sostanze, le identifica erroneamente come minacce, innescando una reazione difensiva: le cellule immunitarie rilasciano sostanze chimiche come l'istamina, responsabile dell’infiammazione delle mucose nasali, della gola e degli occhi.

Tra i sintomi più comuni vi sono starnuti frequenti, congestione o rinorrea, prurito e arrossamento degli occhi e, in alcuni casi, difficoltà respiratorie. Per le persone che soffrono di asma, i sintomi possono peggiorare con il cambiamento delle condizioni atmosferiche e la presenza di maggiori allergeni nell’aria.

Rimedi

È possibile gestire le allergie autunnali in diversi modi, anche a seconda dell’intensità dei sintomi. Alcuni rimedi naturalipossono supportare il sistema immunitario, come la curcuma che, per esempio, ha proprietà antinfiammatorie simili ai corticosteroidi, mentre il ribes nero è noto per i suoi effetti antistaminici naturali. Anche minerali come lo zolfo e il manganese possono contribuire a ridurre la reazione allergica.

Parallelamente, è bene ridurre l'esposizione agli allergeni, mantenendo le finestre chiuse durante le giornate di forte presenza di pollini, per limitare l’ingresso degli allergeni in casa.

Quando i sintomi sono debilitanti, è possibile ricorrere a:

• Antistaminici: sono spesso la prima linea di difesa contro le allergie. Bloccano l'azione dell'istamina e riducono sintomi come starnuti, prurito e occhi lacrimanti.
• Spray decongestionanti: utili per alleviare la congestione nasale, questi spray dovrebbero essere usati con moderazione per evitare l'effetto rebound, dove i sintomi peggiorano dopo un uso prolungato.
• Corticosteroidi: questi potenti antinfiammatori, disponibili sotto forma di spray nasali o colliri, aiutano a ridurre l'infiammazione delle vie respiratorie.

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