Dalla circolazione al sollievo: come prevenire e gestire le emorroidi

Le emorroidi sono un disturbo più comune di quanto si possa pensare, una di quelle condizioni che molte persone affrontano provando un mix di disagio e imbarazzo. Eppure, colpiscono milioni di uomini e donne di tutte le età, e non c'è nulla di cui vergognarsi. Le emorroidi sono un problema legato alla circolazione, in particolare all'infiammazione e alla dilatazione delle vene nella parte finale del retto e dell'ano. Quando la pressione su queste vene aumenta, le loro pareti si indeboliscono e si gonfiano, causando i fastidiosi sintomi che tutti conosciamo: prurito, bruciore, dolore e, a volte, piccole perdite di sangue.

Le cause delle emorroidi possono essere molteplici e tra le più comuni ci sono la predisposizione genetica, uno stile di vita sedentario, una dieta povera di fibre, la stipsi cronica, il sovrappeso o una gravidanza che aumenta la pressione nell'area pelvica. Tutti questi fattori possono alterare il normale flusso venoso, causando congestione e infiammazione. Nella maggior parte dei casi, le emorroidi non sono una condizione grave, ma il dolore e il fastidio che provocano sono difficili da ignorare, ed ecco perché è così importante intervenire tempestivamente, prima che il problema si aggravi.

La prevenzione inizia dalle abitudini quotidiane, a partire dall'alimentazione. Una dieta equilibrata, ricca di fibre da frutta, verdura e cereali integrali, favorisce un transito intestinale regolare e riduce la necessità di sforzarsi. Bere molta acqua è altrettanto fondamentale per mantenere le feci morbide e ridurre la pressione sulle vene rettali durante l’evacuazione e anche l’attività fisica è cruciale, poiché stimola la circolazione, rinforza i muscoli pelvici e migliora il ritorno venoso.

Quando le emorroidi si manifestano, è utile sapere che ci sono molti rimedi efficaci, facilmente reperibili in farmacia, che possono alleviare i sintomi e accelerare la guarigione. Tra questi, le pomate e le creme lenitive o antinfiammatorie, sono tra le prime scelte, capaci di ridurre il gonfiore e attenuare la sensazione di bruciore. Spesso contengono ingredienti naturali come l’amamelide, la centella asiatica, il rusco o l’aloe, noti per le loro proprietà vasoprotettrici e calmanti. Oltre a questi trattamenti locali, ci sono anche integratori a base di flavonoidi o estratti vegetali che migliorano il microcircolo, rinforzano le pareti venose e favoriscono la circolazione, prevenendo la ricomparsa del problema.

Quando si hanno emorroidi, è importante anche prestare particolare attenzione all'igiene personale. È meglio evitare detergenti troppo aggressivi e optare per prodotti delicati, a pH fisiologico, per non irritare ulteriormente la zona e anche le salviettine intime dovrebbero essere prive di alcol e profumi. Dopo ogni evacuazione, è consigliabile sciacquare con acqua tiepida e asciugare con cura, tamponando invece di strofinare.

Quando le emorroidi diventano, però, un problema persistente o si presentano frequentemente, non bisogna esitare a chiedere consiglio a un professionista e specialmente se si manifestano sintomi gravi o sanguinamenti ricorrenti, è fondamentale rivolgersi al medico. In alcuni casi, potrebbero essere necessarie terapie più specifiche o piccoli interventi ambulatoriali per risolvere definitivamente il problema e l'approccio migliore è sempre quello di agire tempestivamente, senza ignorare i segnali

Chi soffre di emorroidi spesso tende a minimizzare la situazione o a rimandare il momento di una visita, temendo l’imbarazzo di una condizione che, in realtà, è del tutto normale e molto comune; dunque, non aspettate che la situazione precipiti ma rivolgetevi intanto alla vostra farmacia di fiducia per consigli mirati e una pronta guarigione!