Depressione: sintomi, cause e rimedi

La depressione è un termine utilizzare per indicare un'alterazione dell'umore e dei pensieri. Si tratta di un disturbo che colpisce milioni di persone  in tutto il mondo e si manifesta attraverso una varietà di sintomi che, a seconda dell’entità, possono avere un impatto significativo sulla qualità della vita di ognuno. 

Come si riconosce?

I sintomi della depressione possono includere tristezza persistente, perdita di interesse nelle attività solitamente piacevoli, disturbi del sonno, fatica, perdita di appetito, difficoltà di concentrazione, sentimenti di inutilità, colpa e disperazione, e pensieri di morte o suicidio. Questi sintomi possono variare in intensità e durata, ma per parlare di depressione devono essere persistenti e non occasionali. 

Quali sono i fattori responsabili?

Le cause della depressione possono essere varie e complesse, e spesso sono il risultato di una combinazione di fattori genetici, biologici, ambientali e psicologici.

• Fattori genetici: la depressione può essere ereditata. Le persone che hanno una storia familiare di depressione potrebbero avere una maggiore probabilità di sviluppare la malattia.
• Fattori biologici: gli squilibri chimici nel cervello, in particolare la carenza di serotonina, un neurotrasmettitore che regola l'umore, possono contribuire alla depressione. Altri fattori biologici possono includere disturbi endocrini, come il disordine tiroideo, o disturbi del sonno.
• Fattori ambientali: gli eventi stressanti della vita, come la perdita di un lavoro, la fine di una relazione o la morte di una persona cara. L'abuso di sostanze, l'esposizione a violenze o abusi, la discriminazione o l'isolamento sociale, costituiscono probabili cause debilitanti per la salute mentale.
• Fattori psicologici: come i traumi dell'infanzia, la bassa autostima, la tendenza al pessimismo, la tendenza alla catastrofizzazione e la tendenza all'autocritica possono aumentare il rischio di sviluppare la depressione.

Come si cura?

Guarire dalla depressione è possibile. È molto importante non sottovalutare i sintomi e rivolgersi ad uno specialista. Il trattamento della depressione può variare a seconda della gravità della malattia e delle preferenze del paziente. In genere, il trattamento della depressione prevede una terapia psicologica, talvolta combinata a farmaci antidepressivi.