Vomito e nausea: come rimediare?

La nausea e il vomito sono sintomi comuni che possono essere causati da una molteplicità di condizioni e situazioni. La nausea si riferisce a una sensazione di malessere e di disagio nello stomaco, spesso accompagnata da un'urgenza di vomitare, mentre il vomito è l'espulsione involontaria del contenuto dello stomaco attraverso la bocca. Questi sintomi possono essere spiacevoli e debilitanti, ma nella maggior parte dei casi sono temporanei e non indicano una condizione grave.

Le cause principali

Le cause della nausea e del vomito sono numerose e includono infezioni gastrointestinali (come la gastroenterite), reflusso gastroesofageo, intossicazione alimentare, emicrania, gravidanza, mal d'auto o mal di mare, e l'assunzione di alcuni farmaci o trattamenti medici (come la chemioterapia). 

I rimedi 

Per alleviare la nausea e il vomito, si possono adottare alcuni rimedi casalinghi e cambiamenti nello stile di vita. Mantenere l'ambiente fresco e ben ventilato, evitare gli odori sgradevoli e riposare con la testa elevata possono aiutare a ridurre la nausea. Bere piccoli sorsi d'acqua o succhi di frutta diluiti frequentemente può prevenire la disidratazione, mentre mangiare piccoli pasti leggeri e facilmente digeribili può ridurre lo stress sullo stomaco. Alcuni rimedi naturali, come lo zenzero o la menta piperita, sono noti per le loro proprietà anti-nausea e possono essere assunti sotto forma di tè, caramelle o integratori.

Se la nausea e il vomito sono persistenti, il medico può prescrivere farmaci antiemetici e/o antiacidi.