Sinusite: rimedi per respirare meglio

La sinusite è una condizione medica che si verifica quando i tessuti che rivestono i seni paranasali si infiammano o si infettano. I seni paranasali sono le cavità presenti nelle ossa del cranio, collegati al naso, che permettono il passaggio del muco. Si trovano principalmente nell’osso frontale, nella parte superiore dell’osso mascellare, tra le due cavità oculari. Quando i seni paranasali si infiammano, possono ostruirsi, causando pressione e dolore al viso, alla testa e al collo.

I sintomi

I principali sintomi della sinusite includono congestione nasale, secrezioni dense e giallastre, mal di testa, dolore facciale e riduzione dell'olfatto. Possono manifestarsi anche febbre, tosse, stanchezza e mal di gola. Se i sintomi persistono per oltre 10 giorni, è possibile che si tratti di sinusite batterica e non virale.

I rimedi

Per alleviare i sintomi della sinusite, puoi:

• Utilizzare soluzioni saline per irrigare le narici, facilitando la rimozione delle secrezioni.
• Applicare impacchi caldi sul viso per alleviare il dolore.
• Mantenere un'adeguata idratazione bevendo molta acqua e evitando alcol e caffeina.
• Utilizzare umidificatori per mantenere l'aria umida e facilitare la respirazione.

La sinusite virale si risolve di solito in una settimana senza bisogno di trattamenti specifici. Tuttavia, se i sintomi persistono o peggiorano, consultare il medico. La sinusite batterica può richiedere antibiotici per eliminare l'infezione. In alcuni casi, il medico potrebbe prescrivere corticosteroidi per ridurre l'infiammazione o decongestionanti per alleviare la congestione nasale.