Collagene nei cosmetici: come funziona?

Il collagene ricopre un ruolo essenziale nella struttura della pelle e del tessuto connettivo, oltre a essere coinvolto in tante altre funzioni del nostro organismo. A causa del fatto che la sua produzione che diminuisce con il tempo, l'integrazione di collagene diventa essenziale per mantenere la compattezza e la tonicità della pelle, prevenendo la formazione delle rughe.

Cosa è il collagene e quali sono i benefici

Questo prezioso elemento, già presente nel corpo umano, è presente anche in diversi prodotti che possono essere utilizzati sia a livello topico (applicati sulla pelle) che attraverso integratori da assumere per via orale.

Si tratta di prodotti particolarmente indicati per le pelli mature, nei quali è spesso associato all’acido ialuronico ad alta concentrazione, e la sua funzione aiuta a rallentare il cedimento dei tessuti e preserva tono ed elasticità. Oltre a migliorare la salute della pelle, il collagene svolge anche un ruolo fondamentale nella prevenzione dei danni articolari legati all'invecchiamento ed è spesso consigliato per prendersi cura del benessere di ossa e articolazioni. Lo si trova, infatti, anche in formulazioni contenenti glucosamina e condroitina solfato, che sono utili per evitare processi artrosici e per supportare il trattamento dei traumi osteo-articolari.

Integrazione

Per integrare il collagene nella dieta, è importante fare scelte alimentari oculate, poiché questa proteina può essere difficile da digerire in grandi quantità attraverso il cibo. Alimenti come merluzzo, alga Spirulina, brodo di ossa e uova (soprattutto l'albume) contengono collagene, mentre fragole, semi di zucca, verdure a foglia verde e aglio ne possono stimolare la produzione.

Tuttavia, per garantire dosi adeguate di collagene, soprattutto con l'avanzare dell'età, gli integratori diventano la scelta migliore: è essenziale cercare prodotti in cui il collagene sia indicato come ingrediente principale, per massimizzarne l’efficacia nell'organismo. Gli integratori di collagene, inoltre, se arricchiti con elementi come estratti di centella asiatica e vitamina C, sono noti per le loro proprietà rigeneranti della pelle e, se combinati a una dieta equilibrata, possono essere realmente la chiave per prendersi cura del proprio benessere cutaneo e articolare nel corso del tempo.

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